1日5分‼️ツボ押しマッサージで美肌に❗️

こんにちは、こちょりです。

今回は

1日5分の美肌マッサージ

について

お話しします。

なぜことのとを

話すかというと

美肌マッサージは

調べれば無限と出てきます。

また、

自己流、アレンジで

している人も少なくないはず

しかし

そのマッサージは本当に

効果的なのでしょうか？？

それを今回は

改めて確認してみましょう！

もし、

このことを知らずに

効果のないマッサージをしていると

時間と動力の無駄です！！

では

私がお勧めする

たった1日5分の美肌マッサージを

紹介します。

ここでオススメするのが

ツボ押しマッサージです。

顔にある4つのツボを押して

しぼんだ肌にツヤとハリ感を

蘇らせましょう。

血流が良くなる入浴中に

オイルをなじませて、

顔の中心から外側に向かって

らせんを描くようにしましょう！

1つめのツボ

攅竹（さんちく）

場所は眉間の内側の骨のくぼみで

上に持ち上げるように優しく、

ゆっくりと押します。

5秒間押し、ゆっくりと離す×5回（左右）

2つめのツボ

睛明（せいめい）

場所は目頭の内側にあるくぼみで

鼻筋に向かってゆっくりと押します。

5秒間押し、ゆっくりと離す×5回（左右）

3つめのツボ

四白（しはく）

場所は瞳の真下の骨の淵から約1cm下で

少し上に向かって押します。

5秒間押し、ゆっくりと離す×5回（左右）

4つめのツボは

地倉（ちそう）

場所は口角の約1cm外側で

心地いいくらいの力加減で、

ゆっくりと押します。

5秒間押し、ゆっくりと離す×5回（左右）

以上の4つのツボを

毎日5分間お風呂の中で

実践してみてください！

今日からできる美容法です！！

今回はここまでです

最後まで読んで頂きありがとうございます

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