ゾンビクマとおさらば❗️一日中3分◯◯するだけでたるみとおさらば⁉️

こんにちは、こちょりです。

今回は

正しいクマの対処法（黒クマ編）

について

お話しします。

なぜこのことを

話すかというと

青クマと茶クマ

それぞれの対処法したけれど

なかなか治らない方が

いらっしゃると思います。

そんな方は

今からお教えする

黒クマの対処法を

行なってください。

必ず良くなります。

もし、

このことを知らずに

黒クマを放っておくと

どんどん悪化して

あなたの顔はゾンビのように

なってしまいます。

近距離でも自信が持てる

赤ちゃん肌

目標には程遠くなります。

そのためにも

自分に合った対処法を

見つけることが大切です。

では黒クマについて

知っていきましょう。

黒クマは目の下にくぼみが出来

その影がクマのように

見えるクマです。

主な原因は2つあります。

1つ目は

皮膚のたるみ

黒クマは皮膚の色自体が

変わっているわけではなく

影が黒く目立っているだけ

加齢によって

ハリのなくなった皮膚

たるんで、その下に影を落とします

2つ目は

眼窩脂肪

眼窩脂肪が飛び出るのも

黒クマの原因です。

眼窩脂肪とは

目の周りにある眼輪筋という

筋肉の内側にある脂肪のことで

眼輪筋がゆるむと

眼球の重さに耐えきれなくなり

眼窩脂肪が飛び出てきます

飛び出た眼窩脂肪の

下にできる影が黒クマです。

見分ける方法は

引っ張るとクマ自体が消えて

なくなります。

では黒クマの対処法は

なんでしょうか？

それは

トレーニングです。

黒クマは筋トレで解決できます。

目を強く５秒間閉じたあと、

ゆっくりと大きく目を開く。

表情筋や眼輪筋を鍛えることで、

皮膚のたるみを

なくすのが目的です。

今日鏡をみて目を

引っ張ってみてください。

黒クマだった方は

そのまま鏡の前で

トレーニングをしてみましょう。

毎日5分、3分

対策をするだけで

綺麗な肌が保たれます。

今回はここまでです。

最後まで読んで頂きありがとうございます

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